炭酸ラッシーでお腹がペッタンコ!

2015-09-30_144917

元々、ヨーグルトにハマッていました。お肌にもいいというし、骨密度が怪しくなる年齢なのでカルシウムを積極的に摂取したかったからです。プレーンヨーグルトは色々な風味をプラスできるので、もう何年も飽きずに食べ続けていました。でも、冬になると冷たくて食が進みません。

そこで飲み物で一気に飲んでしまう方法を思いつきました。家に常備している炭酸水でラッシーを作るのです。これだとあっという間に飲めるので、冷たくても苦痛ではありません。これを朝と晩、食べる前に飲みました。量で言うと、大き目のコーヒーカップに1杯程度です。時にはヨーグルトを電子レンジで温めてから、炭酸水で割りました。味でいうと、冷たい方が美味しくてさっぱりと飲めます。

ヨーグルトを摂取する量は以前よりも少なめになったはずですが、なんとなく身体が軽くなりました。ひと月ほど続けた後には、お腹がペッタンコ。体重は思ったほど変化がみられませんでしたが、お腹周りはまるで別人のよう。そして、顔色がとてもよくなりました。顔が浮腫まなくなった点にもビックリです。

甘いものが飲みたいときにはカルピスやりんご酢をプラスしたりすると食後にもイイ感じ。グラスをオシャレにして、ストローを添えればおもてなしにもバッチリ。女子にはピッタリな、美容ドリンクです。